准大学生们：有心理落差准备吗

2010-08-04 10:15:15 　来源：扬子晚报

　　从高中到大学，大孩子们不仅要面对全日制住宿、大量的自习时间与丰富的课外活动等生活、学习方式的变化，全新的环境也会对每个大学新生的心理上造成巨大波动。精英云集的大学里，往日高中里的较好孩子生很可能沦为班上的“倒数”。那么，刚刚经历高考洗礼的“准大孩子”们，将再次接受一番心理上的考验。

　　翘楚沦为倒数，他渐渐迷茫

　　小孙来自西部的一个山村，家里几代都是贫苦的农民。从小他就明白“知识改变命运”的道理，从小学到高中，他刻苦攻读，决心走出大山，将来找一份工作，改善家中的生活条件。2009年，小孙以全县先进的成绩被苏南一所大学英语系录取。入学后，小孙发现班上的同学都很优秀。先进学期期末诊断的成绩公布后，小孙心里一凉，他几乎包揽所有科目的倒数先进。特别是英语成绩，不论笔试或是口语，小孙与班上同学的差距很大。想想过去在高中时，每门课都是全年级先进，小孙感到现实难以接受。

　　从此，他心里背上了包袱，总觉得自己比不上其他同学，大家都在暗地里笑话自己。上课时不敢发言，生怕老师知道自己成绩差，下了课也独自一人看书、打球。大一下学期的诊断中，小孙的成绩也没有取得质的提高，几项评奖都与他无缘。父老乡亲的骄傲却在大学里过得如此落魄，小孙觉得自己将在煎熬中度过大学4年，而自己梦想也越来越远。

　　相关人士建议：不以物喜，不以己悲

　　小孙的表现是典型的焦虑症，如果长期这样，甚至会发展成为抑郁症、强迫症。

　　产生这种病态心理的原因就是外在条件改变，而内在条件不变，导致了落差心理。也就是说，进入大学后，身边同学的水平有很大改变，但小孙仍然把简单地位置视为衡量自己的标准：位置提高，就是进步，反之退步。小孙如此计较心理得失，不考虑客观因素，进行强迫比较，导致心理失去平衡。

　　首先，小孙应该正确认识自我，让自己成为一个局外人来看待自己的问题。高中时比别人好，大学时比别人差，那是因为参照对象不同，而实际上自己并没有真的大幅度退步。小孙应该端正自己的态度，不要产生自卑的心理，相反，小孙应该有自信——和这么多“精英”在一起竞争，肯定会有所提高。其次，小孙看问题的眼光也要有改变。不能以别人的好坏定论自己。小孙应该把眼光放在怎么自己能力的上面。纵然追不上他们，自己也有很大的。

　　当小孙把眼光放在自己真正的方面，正确认识自己的水平是否提高，那么假以时日，必然能取得进步，有了希望，以后的日子会的更加快。这样，小孙就会进入一种良性循环中。但如果小孙继续内心痛苦，始终纠结于自己的成绩位置，那么就没有时间和精力去自己，这必然导致恶性循环，即使考上重点大学，之前12年的辛苦求学可能就会付之东流。