面对压力学习习惯提前养成

2011-08-10 15:03:20 　来源：山西晚报

　　新生手册

　　在孩子的成长过程中，总要经历很多转折点。对于一个将从小学升入初中，或者从初中升入高中的孩子来说，要经历的是一个本质性的跨越，课程多了、功课多了、时间紧张了……学习、生活面临着调整，要在知识储备、良好行为习惯和思想品德等方面做好充分的准备，才有可能开创自己的一片新天地。

　　小学衔接

　　升初引导孩子主动学习

　　特邀嘉宾：辛伟

　　太原市三十九中政教处主任

　　【距开学一个月】

　　应对多门学科同时学习

　　孩子从小学升入初中，面临环境、学习方法和学习科目设置等方面的改变。距离开学还有一个月，孩子可以进行一些针对性的准备和训练。

　　相对于初中，小学教学的知识量少，根据孩子的特点，老师会通过各种方法，给孩子详细地讲解，助力孩子能够掌握，授课更多依靠老师，这样的结果是教学进度会很慢。而初中科目增多，各科老师要在课堂上完成自己的教学任务，而且进度都是预先规定好的，要求孩子尽量跟着老师的节奏进行。带来的局面就是，孩子要“一对多”，适应各科老师的授课风格。

　　即将升入初中的孩子要学着在规定时间内完成一门学科的学习和功课，间隔20分钟之后，再去学另一门课程，要求效率，当然这个过程需要慢慢适应。

　　面对“一对多”的局面，预习至关重要，学会预习是升入初中新生必备的技能。可是往往很多家长只关注孩子功课完成没有，因为完成功功课时间很晚，对于孩子预习情况不会太多过问。

　　纠正偏科也是这个时候要重点关注的，到了初中，多出了物理、化学、生物、历史、地理等几大学科，要在思想上让孩子意识到每门课都很重要，因为中考的时候不分文理。如果在小学阶段孩子已经有了偏科的迹象，一定要利用暑假这段宝贵的时间去纠正，请初中一些代课教师给予指点，让孩子找到学习的兴趣。

　　【距开学一周】

　　训练长时间安静学习

　　学习科目增多、学习要求的提高，随之而来的就是学习时间的延长，对孩子体力和脑力要求持久性。

　　小学知识少，功课也少，而且科目也比较少，孩子可以在短时间内完成学业。初中学习时间大大延长，例如，小学只需要两个小时的功课量，可能在初中需要四个小时才能完成；小学课堂上10分钟专心学习就能掌握的知识，可能到了初中需要孩子20到30分钟注意听讲才能明白。

　　坐得住、静下心来学习成为初中新生较大的考验。这段时间，家长帮助孩子有意地去训练，比如让孩子认真看书、记笔记，针对性地延长时间，这个过程需要渐进，平时读书时间是半个小时，可以增加到45分钟，慢慢延长到1个小时。

　　初中知识系统性更强，不像小学的知识比较直观，对于孩子理解能力要求更高，要求孩子在学习方法上相应做出调整。对于初中新课程，可以让孩子适当进行预习，作为“热身”，同时加强英语，特别是口语和听力的训练。从语文角度讲，孩子放假后，应该多阅读、多积累。推荐书目可上网搜索，也可去书店选购，书上印着“课标”字样或“中孩子必读”的书都可选购。

　　【距开学一天】

　　有一份学习计划很必要

　　开功课一天，家长可以带孩子到即将升入的初中熟悉环境，带着孩子找一找老师办公室在哪儿、学校的体育馆在哪儿……了解师资和教学情况，初步与老师进行沟通交流；或者让初一新生向初二、初三的孩子咨询讨教也很有必要，这能帮助他们从孩子的角度了解进入初中学习的经验、不适应点、心理落差等情况，有助于他们调整心态，提高自我调控能力。

　　初中学习要求孩子的主动性更高，学习方法上要从单纯的记忆转为理解，由于初中知识的系统性和完整性的特点，孩子单单熟记肯定不行，要能够灵活用这些知识点去解决实际问题，理解知识点更为关键。不能像小学那样“跟着学”，除了在课堂上掌握老师讲授的重点之外，要学好还要课外的努力，总结、思考、反复记和背，这在课堂是不可能完成的。如果孩子“等着学”是很难跟上老师的进度，要从“要我学”变为“我要学”。

　　开功课一天，帮助孩子制定一份学习计划，是在暗示孩子你要把自己的注意力从“疯玩”转移到学习上了，也可以优先介入缓解孩子的压力。

　　初升高衔接

　　初升高强调思路勤总结

　　特邀嘉宾：秦少华

　　太原市二十九中老师

　　【距开学一个月】

　　初中知识查缺补漏

　　高中学习比初中更繁重、学习压力更大，对学习要求更高，可以说是对孩子体力、耐力、智力以及心态的全方位考验。

　　初中所学课程与高中联系非常紧密，初中的学习效果将很大程度决定高中的基础层次，因此，孩子必须注重初中的基础。利用高中开功课一个月的时间，高中新生较好是能夯实初中基础。

　　如果孩子的初中知识基础不牢或是学习有偏差，势必会影响到高中学习对于知识的综合应用。如果不进行查漏补缺，那漏洞会越积越多。孩子的自信心和学习动力会下降，这种消极的心理状态会直接影响到高考成绩。

　　暑假孩子很容易太过放松，放弃学习，只想着玩，结果是造成学习的“断档”，等高中一开学，因为基础知识不牢不能适应新课程的节奏而掉队。无论是学习好的孩子还是学习差的孩子，查漏补缺初中知识，能为高中学习开一个“好头”。

　　高中新生利用暑假自学高中课程，容易造成对知识掌握深度不够吃“夹生饭”，而且开学之后，觉得已经学过了，对老师的讲课没有了兴趣，更是得不偿失。

　　【距开学一周】

　　繁重学习注意能力提高

　　我省高中新课改以后，对于孩子探究能力、解决问题能力要求更高，对于这一点，今年的高考中已经有明显的体现。

　　高中教学今后的趋势不仅是孩子要学好，更要会用，灵活运用知识，包括学科的交叉，在掌握知识的基础上，充分理解。综上所述，高中学习单靠死记硬背根本不行，造成的结果是学得很累，但是效果很差。

　　高中新生一定要注意新高考这样的趋势，不妨在暑假这段时间改进学习方法，根据自己的实际情况，多实践，多训练自己解决综合问题的能力，打破学科界限。

　　建议家长和高中新生在开功课一周去学校参观一下，了解一下学校的环境，也可以了解居住附近有没有同一个学校的师哥师姐，多请教他们关于学校的事情，上下课的时间安排、学校的社团活动等，有助于尽早适应学校的学习生活。

　　另外，许多高中新生面临住校，应该优先一周开始对自己的生活能力、与人沟通的能力进行相关的锻炼。

　　【距开学一天】

　　家长孩子都做心理减压

　　高考对于孩子的前途是不言而喻的，家长的心态对孩子的影响也非常大，甚至有时候影响到孩子学习的状态。开功课一天，大家一起做个心理减压，理清思路，找准努力的方向。“你虽然上了高中，但不是好高中，你还得意什么？”这是家长较不应该说的话。很多家长对于孩子的期望能够理解，但是必须讲求方法，同时，家长心态过于急，不能和孩子好好沟通，总是说“好好学，考好大学”之类的话。本来高中孩子学习压力就大，家长的软磨硬逼只能是让孩子压力更大。

　　家长能不能成为孩子的心理按摩师？高中新生的家长在从各方面要求孩子的时候，多考虑一下这个问题，毕竟高考对一个家庭的考验，除了孩子的“应战”，还要看家长给的“后勤保障”，但不仅仅是给孩子吃好，照顾好生活，更为重要的是帮助孩子释放压力，让孩子信心百倍去学习，去努力。

　　心理减压的方法有很多，开功课一天，家长和孩子不妨一起轻松一下，一起看场电影、一起吃顿饭，或者到郊区去爬爬山，都有助于相互理解、放下包袱，一张一弛才是文武之道。