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高考备考指导:白天疲惫怎么办?

2016-12-02 16:27:18  来源:网络整理

  高考准备指导:白天疲惫怎么办?由智康网高中频道精心整理,欢迎老师同学们进行高中学习准备使用。如果对你有帮助,请继续支持智康网高中频道,并提出您的宝贵建议,小编会尽较大的努力给大家收集较好较实用的高考复习准备信息!

 
  案例:由于每天晚上挑灯夜战,现在每天白天显得疲倦,只想睡觉,他对此也十分不解,希望能得到改善。


  分析:由于长期“开夜车”,考生的兴奋点往往在夜晚,而能够以较饱满的精神状态在规定时间内完成规定任务是高考成功的不二秘诀。因此,考前必须把兴奋点调整到白天来。


  建言:为了助力在高考时达到理想状态,考前一周考生应尽量早睡早起,完全照着高考时间作息,把生物钟调整到“高考步调”,让自己兴奋的时间与诊断时间相吻合。考生可以每天根据诊断时间安排要求自己坐在书桌前,除了看书、做试题以外,什么事情都不做,尽量控制自己不在这段时间内上厕所或大量饮水。此外,考生还可以根据诊断先后做相应的学科试题,比如上午9点至11点30分完成一套语文试题,把它当成高诊断题来做,这样有助于在诊断时迅速进入状态。

    高考准备指导:白天疲惫怎么办?为大家介绍好了,如果同学们在高中学习中还有什么问题的话,请直接拨打智康网高中频道免费咨询电话:4000-121-121,会有专业的高中权威老师为您解答!

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