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北京市海淀区育英中学小学升初中面试攻略

2019-05-17 11:43:45  来源:网络整理

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北京市海淀区育英中学小学升初中删掉攻略

 

  六年级删掉如何克服紧张?

 

  六年级删掉就是一个与考官面对面交流的过程,很多孩子之所以会胆怯紧张,很大程度上都是因为缺乏自信,尤其是一些性格比较内向,自尊心又很强的孩子,他们往往认为自己不如别人。

 

  实际上,并不是自己不行,而是自卑心理在作祟。因此,六年级删掉时较重要的就是克服紧张情绪,战胜自卑感,增强自信心,相信自己是较棒的,相信自己一定能够成功。

 

  那么,如何抑制紧张呢?如果到了删掉现场,有的孩子还是抑制不住紧张,那么就可以通过做一些小小的动作来转移注意力,缓解紧张的情绪。

 

  先进种办法就是深呼吸。尝试着在等候的时间,闭起眼睛,连续做几次深呼吸,深呼吸有助于放缓快速的心跳,从而消除各类颤抖。

 

  第二种办法是扮怪脸法。通过扮怪脸,歪嘴扭唇,抬鼻斜眼,放松面部肌肉。如果能对着小镜子看到自己的古怪样子,一定会忍俊不禁的笑出声从而消除紧张情绪。

 

  第三种办法就是临场活动法。诊断前可以稍稍的活动一下,小跑几步,走动走动,踢踢腿之类的都可以。这样紧张的情绪就可以得到缓解,但是注意不要剧烈运动。

 

  第四平时做好临场小技巧训练

  造成紧张的另外一个原因就是缺乏这方面的训练。

  如果一个孩子经常参加一些类似于演讲比赛或者是演出之类的活动,那么他在面对考官的时候心理上就会比一次这样的活动都没有参加过的孩子放松的多。所以考生可以在学校或家里进行模拟删掉的训练活动,以此克服删掉中的紧张情绪。

 

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