北京初中军训内容

2019-08-13 00:08:32 　来源：网络整理

　北京初中军训内容！你已经小学毕业啦，你有没有经历过军训呢？你知道军训有哪些内容吗？让我们来一起了解一下吧，小编给大家整理了一些资料。下面就是小编为大家带来的北京初中军训内容，希望可以帮助到大家。

北京初中军训内容

　　北京新初一军训内容：

　　军训的内容军姿，正步，齐步走巴拉拉一堆东西。军训时，如果感到身体不适，千万不要硬撑，要立即喊报告说明情况或者扯一下同学的衣服求助，到阴凉的地方休息一会儿，情况严重一些的要去医务室求医，确保身体无碍后再参加军训。

　　军训一般要持续5-10天，所以今天训完了，还要为明天做准备。每晚睡前躺在床上要揉小腿，每边揉5分钟。或者，把腿倒搁在墙壁20分钟，也能起到舒缓的左右。

　　训练之后，一定记得自行做一些拉伸放松的动作，活动活动筋骨。一般教练都会给大家教。主要用于缓解筋骨及肌肉在强大的训练之下的压力，这样休息的时候就不会那么难受啦!

　　就是在太阳下站着

　　站姿有要求教官会教的、

　　然后就是齐步走、小跑前进(大概也就50米左右)

　　不会很累的但是会很难熬

　　特别是站着的时候教官看着的动都不能动。

　　过一段时间能在原地休息一会儿但只是原地坐下

　　还是要晒太阳。

　　但愿你们军训的时候是阴天。

　　初中军训多久会结束?

　　初中生由于年龄还比较小，一般初中军训一周左右就会结束。而且初中军训不会有太大的难度，一般在开学后的第二天就会开始进行。训练内容基本为站军姿、走队列、走正步、跑步、学习唱军歌等，有些学校的军训可能还会学习一两套军体拳，也有可能会组织同学一起观看军事题材的电影。

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