北京中考二模后成绩定型了么

2020-06-24 08:54:27 　来源：网站整理

北京中考二模后成绩定型了么！二模成绩出来之后，如果你想继续提高自己的能力，那你就要给自己制定一个严格的计划了，毕竟二模距离中考的时间不多，成绩都要定型了，想要改变它，这是个很艰巨的任务。下面，小编为大家带来北京中考二模后成绩定型了么。

中考二模更多的是考验孩子应对中考的临场心理素质。因为在之前已经完结的一模诊断的时候如果对成绩不理想，就会担心这次如果再不考好，以后是不是意味着也考不好；同时加入在一模诊断得到不错的分数，这次二模反而会觉得如果考不好肯定会让别人认为自己没能力。

学会调整自己的状态

“九载寒窗比勤奋，三天中考比心态。”这句话说得很棒。

在中考前一个月在大谈如何提高自己的实力之前，要先有一个良好的心态，怎么操作？

1. 多看几遍历年中考真题

试着每天认真钻研一份中考真题，研究框架结构和题型分布。以数学为例，可以在这个时候整理一下：题，几何证明，函数，解方程，概率与统计这几个类型的题分别在一张卷子的哪个位置，初一，初二，初三的知识分别有哪些，占多少分等等。

离中考还有一个月，在这一个月足够让你总结完这几年的各科所有中功课。等到真正上考场的时候，想来你也不会慌了。

2. 制定好作息时间计划

每天的功课、活动、睡眠的时间安排合理，防止复习没有节奏。一定要按计划行事，这个阶段时间比金子还值钱。

3. 进入中考时间节奏

可以按照中考上午开始时间与下午开始时间复习功课，例如按上午中考时间复习语文，有助于进入中考状态，有助于充分发挥已掌握的知识。

4. 每天以中考的心态做卷子

有些考生认为自己已经做了好几个月的卷子了。临考前看看就行了，这可能会导致诊断时抓不住感觉，手生，影响发挥。

如果考前每天都要以中考的心态做卷子，到中考时就会以平常心态做卷子。

做什么？

5. 抓住较好记忆时间

心理学研究证明，早晨起床后半小时及晚上睡觉前半小时由于不受前摄抑制、后摄抑制的影响，记忆效果较好。

当然每个同学都有属于自己的时间，比如唯唯以前就经常睡前回忆半个小时今天所学。

6. 较好不玩电脑和上网

从科学上来讲，玩电脑、上网容易上瘾，容易在大脑形成优势兴奋灶，抑制已掌握知识的发挥。如果控制不住自己，建议掐掉源头！

7. 注意饮食卫生，防止胃肠疾病

这个阶段按照平时的饮食习惯吃饭就可以，没有必要加强营养去吃大鱼大肉，家长也要注意。须知暴饮暴食，或者补养过剩，会引起胃肠功能紊乱，影响情绪安定，不利于诊断。

8. 增强信心

临考前这几天，每天挺胸抬头快步走，有助于增强信心，要相信自己的力量，不要迷信。信心是中考成功的灵魂，只要你有良好的心态就能达到你力所能及的诊断目标。

调整考前情绪，并理性对待成绩

二模复习的内容难度加大了，成绩也比较不稳定，这很容易产生情绪上的波动，自信心也会动摇。这就需要自己注意调控情绪。特别是在诊断前，可以做一些心理暗示：

如“专心做题，不要想别的，更不要想考多少分；遇到难题，深吸一口气，宁愿耽误几分钟，也要让自己先静下心来，再开始重新做题；题目简单不要窃喜，不要犯低级错误，争取该拿的分都拿到手；题目难，你难大家都难，不要慌”。虽然是一些平常的道理，但诊断前在心里说说，还是有一些积极暗示作用的。

在考完试之后铺也不要对成绩有太大的心理波动，模拟毕竟是“假题”，不是真题，中考命题人不同，题目差距会很大。冷静对待二模成绩，同时继续苦读，才能攀登理想的高峰。

同样，成绩不佳的同学不必悲观，毕竟还有一部分时间。各位同学还是有足够的时间去对分数较低科目进行针对性的复习。

重视查漏补缺

二模诊断是中考前一次重要综合训练，二模成绩的更重要意义在于，考生们要通过这次诊断结果的认真分析，找出自己知识体系中的薄弱环节和知识漏洞，加以巩固。

在这段时间里，你必须把自己所有能使用的时间都用在好好复习上，而且有了二模作为教训，你应该也知道自己的问题了。想了解相关课程的同学，请拨打学而思爱智康免费咨询电话：！

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