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北京初三学生如何缓解学习压力！学习压力每人都有，那对于初三的学生来说，压力可能会稍微大一些，如果你想减缓自己的压力，那你就要找一些解压的小技巧了，比如说，你可以在课程结束后做些自己喜欢的事。下面，小编为大家带来北京初三学生如何缓解学习压力。
1、家长定位要准确
一到初三，不少家长比学生着急，不少家长带孩子买回一堆参考书，练习册，还有不少家长四处打听中考信息，忙的不亦乐乎。家长的任务不是替孩子下决心，而是跟自己的孩子讲清厉害关系，帮助孩子做好思想工作。认清形势，重视中考，落实行动，提高成绩。孩子大了，要尊重孩子，平等待人，以理服人，身教重要言教，创造一个和谐的家庭氛围，为孩子的学习创造必要的条件。
平时可以看看孩子的作业是否按时完成了，老师留的练习是否全都做完了，平时能否抓时间看看教科书，培孩子选一、二册好的练习册，多做点与中考有关的真题，摸摸题路，熟悉方法，找出知识漏洞。让孩子养成自主学习的良好习惯，有良好的学习习惯，自觉主动学习的孩子，在中考中才能取的好的成绩。由此培养好的学习习惯是我们家长的重要任务之一。
2、切忌制造紧张空气
为了给孩子督战助阵，有些家长刻意制造出“一级战备”的考前状态，如请假在家做“专职后勤”，晚上绝不打开电视等等。其实，这样做反而会让孩子觉得压抑、烦闷，“透不过气”来。明智的做法是，家长该干嘛就干嘛，同时，尽量避免出现对孩子的心理产生消极影响的事件，如夫妻吵架、邻居冲突等等，营造温馨、宽松的家庭氛围。
3、切忌期望过高
不少家长对孩子抱有不切实际的期望，爱把“至少要考500分”、“一定要上~~学校”之类的话挂在嘴边，殊不知这样做不仅起不到激励作用，反而让孩子愈发悲观、焦虑，给孩子造成不必要的心理压力。其实，到了这个时候，孩子的知识水平和能力基本上已成定局，短时间内不可能有“质的飞跃”，因此，对家长来说，首要任务就是正确了解孩子的状况，接纳孩子的现状，不提不切实际的要求，你不妨告诉孩子：“只要尽到最大努力就行了!”
4、切忌唠叨
在孩子复习迎考期间，一些家长总爱在孩子面前反复念叨“你要加把劲啊!”、“你一定要考好呀!”等等，这容易让孩子产生逆反心理，加重思想包袱。你有这唠叨的功夫，不如给孩子讲讲笑话，让他的神经放松一下。
5、切忌打击孩子的自信心
自信心能让考生把现有水平发挥到最佳程度，在考前阶段，家长对孩子要鼓励、肯定，不要动辄批评、指责。当孩子某一次考前测验失利时，一味责骂只会让孩子更加缺乏自信，甚至自暴自弃，这时，家长最好多与老师、孩子沟通，共同找出失利的原因，帮助孩子尽快走出失利的阴影。
6、家长的八大忌语
忌语一：“你一定要冲刺市一中!”
忌语二：“什么事情都不要你做，你只要好好复习就行了。”
忌语三：“多年的苦学，关键的时候到了，一定要好好把握哦。”
忌语四：“这次考不好不要紧，再复读一个九年级就是。”
忌语五：“你一定要在班上考到第X名!”
忌语六：“好好复习，中考时来个超常发挥。”
忌语七：“去年谁家的某某，考上了某某重点高中，你也像他一样就好了。”
忌语八：“你们班的某某同学这次模拟考试考了多少分?你比他还少多少?”
考试成绩掉了十几名，都会让你对学习的热情减退，所以，你必须要想办法调动自己学习的积极性，找到学习的动力。想了解相关课程的同学，请拨打学而思爱智康免费咨询电话：
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