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2021初三寒假--上面

怎样缓解北京初三学习压力

2020-07-08 21:08:47  来源:网站整理

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怎样缓解北京初三学习压力!进入初三之后一定要学会缓解压力,成绩虽然很重要,但是身体更重要,在你学习特别辛苦的时候,一定要停下来让自己好好休息一下,调整一下自己的精神状态,放松一下大脑神经。下面,小编为大家带来怎样缓解北京初三学习压力

怎样缓解北京初三学习压力

压力太大,对身体和精神都不是一件好事。负面情绪太多更不利于学习和生活,而学生的主要压力来源就是学习和竞争。

首先,想办法放松下来,崩溃改变不了现状,抱怨解决不了问题。

先想办法放松下来,冷静理智地考虑解决问题的办法。学会适当释放压力,缓解压力的方法有很多,比如运动、听音乐等,建议试一试。

第二,正确认识自己,客观评价自己,乐观面对学习。

找出自己优势在哪里,潜力在哪里,弱项在什么地方,还有那些地方可以提高,还有哪些方法可以改进。给自己设定小目标,一个一个慢慢来。每天进步一点点。

转变心态,假使小考不理想,已成过去,不沉浸在过去中,人时时刻刻要往前看。

考好了,不自满,可以想这次是因为运气好,出的都是我会的。考不好,静下心整理错题,可以暗自庆幸,这次出的都是我不会的,把错题都搞懂了,就是完善自己的过程。成绩一定会呈上升趋势。

什么时候到了收集错题,乐此不疲的境界,你就厉害啦!因为每搞懂一道题,你就捡到了一个知识点。就像捡宝贝,越捡越多越开心,去享受学习的过程。

第三,跟老师和父母沟通,帮助制定提升学习成绩的方案。

相信老师和父母,有事跟他们沟通,不要一个人扛着。一来,倾诉是缓解压力不错的方式,二来,老师和父母阅历深,他们一定会找到帮助你的办法。

初三刚开始,一切都来得及。及时发现问题,解决问题是当务之急。学习减压,学习求助,学习改进方法!加油!

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学习方式

关于语文

对于语文,我认为最重要的就是平时的积累。 教课书上的古诗文言要会背,重点段落要会翻译和默写。生词表上的单词要会写。 这是前面基础的10分。 后面的阅读一定要注意平时的积累, 首先要多读好的文章, 注意积累其中的词汇。 读完一篇好的文章不仅仅是读了就完了,要像在语文课上一样做分析,分析一定要透彻,这样才有助于阅读水平的提高。 做题的时候一定要在把握文章中心的基础上。 读不懂就再读, 要是真的读不懂,那么就是基础功不够了……关于作文首先卷面一定要整洁,有必要的话练下字去。平时要多读好文章好作文,并深刻解析,这样对作文也会有帮助。但关键还是靠自己的感觉。

关于数学

数学平时如果作业不多的话,自己多做一点题吧!一定记住:熟能生巧!这一点致关重要!去年中考我考了117,也是粗心。所以对于理科,做完了都要检查。检查的时候如果时间还多,那么把答案蒙起来,重新做一遍吧!时间紧就把你认为你没有把握的题目做一遍。最后加一点:切忌骄。

关于英语

英语其实没有我们想象的那么难,关键看你有没有兴趣啦!上课注意听讲,语法不仅仅要背得,而且要熟练(这点跟数学一样),学习了语法就多用用,练习相信老师布置的已经够的多了。单词也一定要努力背诵,不要一次性背诵,要反复巩固,多学多背多用才是硬道理!也不要忽略课外的培养,多看一点适合自己的英语杂志电视等等,并且我个人认为不要看中文了,这样有一点适当的压力未尝不是好事。语感的培养同样重要,有了较强语感可以大大加强速度及正确率。这全依赖与课外培养。

关于物理

物理是一门理科,但同时又与日常生活密切相关,从某个角度所,物理就是生活的学科。平时的生活中可以注意观察一下周围的物理现象,比如打篮球的时候篮球飞了起来那是因为人的手对它做了功,它依靠惯性飞行;飞行过程中是动能转化为重力势能,重力势能又转化成为动能等等。物理的公式定理也要像数学一样的理解并且记忆,并且懂得举一反三的道理。做物理实验的时候不能马虎,注意观察,并且要亲自动手做一做。

在初三,大大小小的考试也经历了不少,有考得好的,也有考的不好的,在你考不好的时候,你一定要学会鼓励自己,想了解相关课程的同学,请拨打学而思爱智康免费咨询电话:

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