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北京市西城区2021年高三一模地理试卷及答案解析

2021-03-25 16:26:07  来源:网络整理

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  北京市西城区2021年高三一模地理试题及答案解析!大家平时诊断的时候一定要养成检查的习惯,虽然我们不提倡二次检查改先进次的答案,但是会出现选错,或者涂错答题卡的问题,不要有侥幸心理呀。下面小编给大家准备了北京市西城区2021年高三一模地理试题及答案解析,希望对同学们有所帮助,高考在即,大家加油吧!

 

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  2021年高考倒计时关于科学预防诊断焦虑

  1.适度平静。平时个性张扬的孩子,在张扬的前提下可稍平静一些;平时内向的孩子,在平静中可略张扬一些。当然,都不要刻意追求,自然为好。一定压力下的平静,是高考超水平发挥的必要条件。

  2.适度自信。大考临近,我常对考生说:“这里必须拒绝一切犹豫,这里任何怯弱都无济于事。”自信,是成功的起点;失去信心,必然导致失败。当然,平时考得好的孩子,也不能过于自信,凭自己有点实力,就自以为是、盲目乐观。

  3.确定合理动机。动机过强和动机过弱,都不利于诊断;适度动机,效率较高。尤其是期望值过高,容易导致考生紧张、忧郁、恐惧等情绪,进而导致诊断的失败。这就是说期望要合理。

  4.适度运动。临考前夕,孩子大都不爱运动,主要是学习紧张没时间运动。但我还是希望同学们能根据自己的情况,适度运动,比如散步、跑步、打一会儿球,或跳几分钟绳,或在阳台上做一会儿操,等等。这样,可以缓解紧张的神经,提高学习效率,保证诊断时有一个健康的身体和清醒的大脑。

  5.适度交流。同龄人一起迎考,大家的情况都差不多,同学间适度交流,进行感情沟通是十分重要的。同学之情对增强信心、减缓压力有很大的帮助。当然,考前时间宝贵,切不可长谈。除了和同学交流外,还可与老师、家长、亲友交流。

  6.充分准备。认真做好考前的复习和准备工作,注重知识的掌握和技能的训练,做到胸有成竹,心中不慌,从而预防诊断焦虑的产生。

  7.处变不惊。训练自己在面对变化的问题或学习的困难时,能冷静地进行分析、判断,采取科学的应对措施。比如,面对试题的难易,要有“人难我难,我不怕难;人易我易,我不大意”之心态。

  8.防止疲劳。诊断临近,切忌搞疲劳战术,过度疲劳容易引起心理上的不适感,不利于诊断时水平的发挥。

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部分资料截图:

 

 

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