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北京高考网上填报志愿时间！家长和同学们一定要重视高考志愿填报，早做准备，不要等到填报志愿的时候在做考虑，那样很可能就来不及了。下面是小编今天给大家带来的北京高考网上填报志愿时间，希望能够给大家提供帮助哦~
志愿填报时间
本科志愿在高考成绩发布后填报，首次志愿填报安排在6月27日至7月1日，征集志愿填报时间根据录取进程进行安排。
高职（专科）志愿
1.志愿设置：专科招生设置专科提前批、专科普通批2个批次，并按顺序依次录取。
（1）专科提前批分艺术类和普通类，考生只能选报其中一类，不能兼报。
艺术类分美术类和非美术类，美术类设置10个平行志愿，每个志愿设置1所院校1个志愿专业；非美术类设置2个顺序志愿，每个志愿设置1所院校6个志愿专业。
普通类设置2个顺序志愿，每个志愿设置1所院校6个志愿专业。
（2）专科普通批设置20个平行志愿，每个志愿设置1所院校1个志愿专业。
2.填报时间：7月21日至7月22日。
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如何克服高三焦虑
1、深呼吸 高考是手段，继续深造是目的，要手段目的化。
不要想着我必须考上某大学超过某同学才有面子，这样会增加紧张和焦虑。当你面临情绪紧张时，不妨作深呼吸，有助于舒解压力消除焦虑与紧张。当你感到焦虑时，你的脉搏加速，呼吸也加快。而深呼吸可以迫使你减缓呼吸速率，使身体相信焦虑已过去。正确的腹部呼吸是，当你一吸一呼时，腹部将随之一起一伏。
2、活动与按摩 当高三学生面临压力时，容易咬紧牙关。
此时不妨放松下颚.左右摆动一会儿，以松弛肌肉，纾解压力。你还可以做扩胸运动，因为许多人在焦虑时会出现肌肉紧绷的现象，引起呼吸困难。欲恢复舒坦的呼吸，不妨上下转动双肩，并配合深呼吸。举肩时，吸气。松肩时，呼气。如此反复数回。同时还可以按摩颈背肌肉及上半部背肌数分钟，按摩太阳穴里的神经，将松弛其他部位的肌肉。
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