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“听”“说”“读”“写”“译”是我们学习英语的5个环节，听力无疑是学好英语很重要的因素，我们可以通过看电影、听英文歌曲、听老外说等去提高听力，那么该如何系统的助力提高英语听力呢?
首先，应该认识到英语是语言，每个单词记录的是音节而不是图像(而中文是方块文字，从象形文字演变而来)。因此在学英语的过程中需要听熟单词的发音。我们不能认为看着单词、短语能回忆出中文解释就学会了，还应该用耳朵去分辨单词、短语，多在语境中体会意义建立语感，提高对音的反应速度，减少对中文解释的依赖。
其次，大量训练是不可缺少的。听力教程、英语广播、双语字幕的电影、国际会议上的演讲都是训练听力的好材料。拿新闻广播举例来说，VOASpecialEnglish,VOAStandardEnglish,CNN,NPR,BBC等都很不错，孩子可以到普特网、可可英语，大耳朵英语等网站免费下载每天更新的材料或者向北外诺加索取音频文件，并根据实际情况训练。
高中水平或大学一年级的同学建议听VOA特别英语(语速在每分钟90词左右，词汇量相对较少)，刚开始学口译的同学也可以用来练交传。对于想打牢基础的同学，建议用逆向英语听写法做训练。①先把新闻从头到尾听两遍，听懂大意，然后以句子为单位听写。②把听懂的词用黑笔按顺序写在纸上。对于生词，要准确抓住各个音节，尽量去模仿，提高耳朵辨别声音的能力(这一步是训练的关键)，然后用从音标查单词的软件来查词。较后应该指出，听写的缺点是耗时，刚开始练一篇3分钟的材料可能要一上午才能听写完。因此先精听精练10篇左右即可，此外还应该多泛听。
大学高年级的同学可以多听VOA常速，NPR,BBC等新闻(语速在每分钟120-140词左右)，听完后一定要做glossary(词汇表)，把重要的单词短语搜集整理出来。这是一项辛苦漫长的工作。高年级听力训练中，孩子经常发现自己并不是单词量不够，而是短语量不够。同学常常每个词都知道什么意思，可组成短语就感到茫然，或者即使能理解但反应很慢，严重影响听力的反应速度。例如：miscarriageofjustice审判不公，BenjaminNetanyahu内塔尼亚胡(以色列总理)，Palestinianauthoritypresident巴勒斯坦民族权力机构主席，KualaLumpur(吉隆坡)。
英语听力的提高是建立在一定的时间积累的基础上的，并且伴随着词汇量逐步增加、语感增强，听力提高了，词汇量增加了，大脑里面有东西了，自然你就为“说”打下基础了。当然，要想说一口流利的英语，还需要语境和自信心等因素。接下来我们会对如何提高英语口语进行阐述。
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