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这几天上海的许多孩子开始陆续参加体育诊断，考后的先进件事就是想知道的自己的成绩，但是许多爸爸妈妈不知道怎么，今天小编就用一张图帮大家解读一下，学校体育成绩15分，加上中考体育统一诊断15分，组成了上海中考体育的30分。
考生的中考体育成绩
统一诊断成绩（助力能力15分）+日常考核成绩（助力能力15分）
| 统一诊断 | 先进类（6分） | 长跑（男生1000米、女生800米）、游泳（200米） |
| 第二类（3分） | 50米跑、立定跳远、实心球、跳绳、引体向上（男生）、仰卧起坐（女）、游泳（25米） | |
| 第三类（3分） | 垫上运动、单杠、双杠、横箱分腿腾越 | |
| 第四类（3分） | 篮球、排球、足球 |
| 日常考核 | 平时体育诊断项目 | 七年级（2分） |
先进学期1000米跑（男）、800米跑（女）、跳高、支撑跳跃、武术。 第二学期50米跑、实心球、跳绳、双杠 |
| 八年级（2分） |
先进学期1000米跑（男）、800米跑（女）、跳远、垫上运动、篮球。 第二学期50米跑、实心球（原地侧向）、单杠、仰卧起坐（女）、引体向上（男） |
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| 九年级（2分） |
先进学期1000米跑（男）、800米跑（女）、垫上运动、武术。 第二学期50米跑、实心球（侧向移动）、横箱分腿腾越 |
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| 国家孩子体质健康标准综合评定项目 | 七年级（3分） | 身高标准体重、肺活量体重指数、1000米跑（男）、800米跑（女）、坐位体前屈、50米跑 | |
| 八年级（3分） | 身高标准体重、肺活量体重指数、1000米跑（男）、800米跑（女）、握力体重指数、跳绳 | ||
| 九年级（3分） | 身高标准体重、肺活量体重指数、1000米跑（男）、800米跑（女）、引体向上（男）、仰卧起坐（女）、立定跳远 |
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