2020北京高三寒假时间安排计划

2019-12-23 13:51:48 　来源：网络整理

2020北京高三寒假时间安排计划！同学们正在备战期末诊断吧，期末诊断结束同学们就要迎来寒假的生活了，对于寒假的生活同学们是如何安排的呢，是准备查缺补漏吗？下面是小编今天给大家带来的2020北京高三寒假时间安排计划！希望可以给各位同学带来帮助，加油！

6：00-7：30

对于高三的我们来讲，睡懒觉这一年是和自己无关的事情了，一日之际在于晨，这个时候是头脑较清醒且体力较充沛的时间，也是学习和锻炼的黄金时间，这个时间安排全所有功课的全面复习，尤其是记忆力的课程(比如英语单词、文科类科目等)。

同时，高考不光是脑力的竞争，也是体力的坚持，所以在一周的时间里大家一定要给自己两三天锻炼的时间，身体锻炼一定不能少，半个小时即可，锻炼的时候可以听一些励志歌曲等，为一天的学习打好基础。

7：30-8：00

早餐时间，专心吃饭，半小时的吃饭时间足够了。

8：00-9：00

实验结果表明，这个时候人的耐力是较好的，是可以接受一些“考验”，所以像逻辑性的、难度大的课程可安排在这个时间。比如数学。

9：00-11：00

这个时间段的短期记忆力效果比较好，对于即将要考核的东西可以进行“突击”，可达到事半功倍的效果!

11：00-12：00

接近午饭时间，一上午的复习容易产生疲劳，这个时间可以进行一些常规的练题目复习，达到巩固的目的。

12：00-13：00

午饭时间，可以听一些轻音乐来舒缓紧张了一上午的神经，让脑子进行一定的休息。

13：00-14：00

这个时间段容易出现饭后疲劳，所以建议稍作休息调整下，如果要午睡的话，半小时就差不多了。

15：00-16：00

这个时间段的长期记忆效果较好，可安排记忆一些需要长久记忆的东西。

16：00-18：00

这段时间适合做一些复杂的和费劲的功课。

19：00左右

晚饭时间，也是休息时间，让脑子得到一定要休息。晚饭后，可根据个人情况安排复习，可以语数外文理科交替安排复习。晚上定时睡觉，必须赶在12点之前休息，养成一个好习惯，晚上充足的睡眠，才能保证第二天的充沛精力和状态。

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部分资料截图如下：

资料附赠: 高三学习方法

1、“整理”各章节的知识结构

高三部分学校都已完成了各知识点的先进遍复习，把这个学期所学的知识点细细地梳理一遍，把它们形成点、连成线、铺成面，并把它们形成一个网状的知识结构，在网络结点处标上你的不足之处，这样，对你所学的知识点及自己掌握程度就一目了然了。

2、“整理”各章节的错题

一个学期下来，大考、小考、月考、统测，把这些卷子都拿出来，把错误的题目再订正一遍，较好把错题分类整理在一个错题本上，有些同学会觉得麻烦，实际上，当你一道错题整理出来后，你会发现比你匆忙地去做10道题效果更好，因为你会把你以往模糊的容易出错的

3、“整理”你的复习“思路”

开学以后，许多学校很快就要进入第二轮复习，以前的复习大多是按时间顺序，以单元为主进行复习，复习的方式与思路是线性思维，而第二轮复习，则是要改变以往分章节、分专题复习的形式，即要把各个知识点穿插与交叉起来复习。比如函数与求导结合，解析几何与向量结合，概率与排列组合结合，数列与函数结合起来。因此我们的复习思路也要从单一的分章节复习改变为综合的各知识点结合的复习形式。

以上就是小编特意为大家整理的2020北京高三寒假时间安排计划相关内容，假期里同学们一定要好好的温习各科功课哦，在学习的过程中有任何问题欢迎拨打学而思爱智康免费电话：更有专业的老师为大家解答相关问题！

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