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北京中考前几天在家学还是去图书馆！如果已经选择在家学习了，那你就要把自己每天的时间好好的规划起来，从早上起床，一直到晚上睡觉，每一个小时都不要让自己闲着，家里没有人监督你，自觉性是非常重要的。下面，小编为大家带来北京中考前几天在家学还是去图书馆。
01做题
中考前几天主要是做题为主，通过做题来找出自己的不足，比如哪个知识点不会，哪个学科比较弱的，通过做题都能知晓。
02补足知识点
发现自己哪个知识点不会后，要尽快的补足这个知识点，自己看书、问老师、问同学都可以。
03划重点
有经验的老师会告诉你哪些内容是重点，这个重点一般在课本目录就有体现，熟记重点内容，诊断的时候用得上。
04劳逸结合
虽然临近中考是复习较紧张的时期，但是适当的休息对诊断是很有用的，所以在复习的时候不要忘了出去走走，活动活动。
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临近中考，许多孩子都会出现这样或那样的崩溃情绪。
➀考前怯场焦虑症
我见过很多同学都有考前怯场焦虑症。
通常他们都有以下的几种“不良反应”：
“哎呀呀，该诊断了怎么办？再刷个夜吧，能记多少是多少！”“不行，单词我还没有背会，生物课本还没复习完，我到底要先看什么？”“唉，看着都烦，不想学习。”
患有诊断焦虑症的童靴一般情况下都不会考的很好，因为他们对知识不是发自主动意愿的，而是被动强塞进去的。
正是所谓的“硬学”。
明明已经学不进去了，我就是偏偏要学。
正儿八经学到了什么东西了吗？并没有。
因为“硬学”是没有学习计划的，只是在心里给自己一个“你看我还这么努力”的安慰罢了。
➁考场慌乱焦虑症
曾经有好几个同学跟我反映。
“老师，我一坐在我考场位置上就忍不住心慌，心慌就算了，还发抖，就是腿抖到我控制都不能控制的地步。”
确实，一到考场就“发抖、脸白、出汗”，这样的情况确实不少。
心理学上有个术语叫做“克拉克现象”。
克拉克是澳大利亚的一个著名的运动员，长跑健将。他在1963年到1968年之间先后17次打破世界纪录。但就是在这期间，在他运动的巅峰时刻，他参加了两次奥运会，一次都没有拿优秀。
什么原因？不是他水平不够，而是在当时较关键的赛场上压力太大，导致他比赛的时候水平失衡。
所以，我们把压力导致的这种现象叫作“克拉克现象”。
面对这样的情况，我强烈建议各位同学在诊断之前“画个符”。
上面可以写一些：
“你其实很努力了，加油！”“一次诊断不能代表什么，下次继续就好了。”
如此类鼓励的话，在进入考场的时候反复查看，给自己加油打气。
➂考后自责焦虑症
有的同学一旦没考好，就觉得对不起老师的教诲，对不起同学的关心，尤其对不起父母的爱。想一想父母两鬂斑白的头发，想一想父母眼角的皱纹，越想越是愧疚，是不是？
甚至觉得人生真失败，感觉自己活着都没什么意义了。
其实，考后的自责很多时候是多余的。
按理说更重要的是对自己负责，你不要管别人怎么看你，其实你也管不了。
考好了，你想：“这次模拟考好了，是不是别人没发挥好，我发挥激发兴趣才考得那么好呀？”
没考好呢，你又想“老师我怎么那么笨呀？”
所以不论成绩怎么样，你都对自己不放心。
其实，带有这种情绪的话，既影响平时的学习，也影响考后的恢复。
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