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2020通州区中考二模地理试题及答案解析！中考进入倒计时了，课本上和老师讲解的例题，一般都具有一定的典型性和代表性。要认真研究，深刻理解，要透过“样板”，学会通过逻辑思维，灵活运用所学知识去分析问题和解决问题，特别是要学习分析问题的思路、解决问题的方法，并能总结出解题的规律。这样，才能举一反三，触类旁通。通州区的试题没有独立命题，用的是西城的二模试题哟，一起来看看吧。
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中考生考前心理调节五大方法
1、学会倾诉
一个忠实的听众能帮助你减轻因紧张带来的压抑感，因此，当你为诊断而坐卧不安，担心焦虑时，不妨将你的感受说出来，让他人与你共同分担。
2、增强自信
要消除思想顾虑，增强自信，中考与以往大大小小的诊断并没什么两样，反倒较为科学、客观和公正。一般来说，只要准备充分，考出好成绩是没有问题的，完全没有必要将其神圣化而为此担心忧虑，整日忧心忡忡。
3、加强体育锻炼，保持乐观心境
科学研究证明，一些呼吸性的锻炼，例如慢跑、游泳或者暂时丢下书本散步于户外，看春华秋实，听蝉鸣鸟啼，置身于大自然怀抱，可使人信心大增，精力充沛。因为这些活动让人肌体彻底放松，消除紧张和焦虑。因此，繁忙的学习之外一定要抽出时间进行体育锻炼，务必拥有一个健康强壮的身体迎接诊断的到来。
4、不断进行自我激励
激励可以使人产生一种内在的动力朝所期望的目标前进。美国哈佛大学心理学家威廉??詹姆士研究发现，一个受到激励的人能力可以发挥至80%-90%，相当于激励前的3至4倍。考生不妨写出自己的考前计划，大声朗诵一下。
5、科学作息
古人云：“人之心不可一日不用，尤不可一日不养”，因为心“不用则滞”而“不养则瘦”。考前较后冲刺中要劳逸结合，不可暴学暴嬉。较好是制订一份科学的作息制度，努力做到早睡早起，不开夜车，不打疲劳战。这样才能保证诊断时具有充沛的精力，清醒的头脑。此外，复习期间的饮食也相当重要。此外，考前还可以通过洗温水浴、做深呼吸等放松的方法，解除心理压力。
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