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北京中考前孩子不去学校在家看书！哪怕是中考，同学们也不能逼着自己天天都是学习，要学会劳逸结合，毕竟人的精力有限，就算你在着急，真的想要一个好成绩，你也要慢慢来，在家复习的同学也要合理的安排时间。下面，小编为大家带来北京中考前孩子不去学校在家看书。
随着重大诊断临近，人会进入应激状态，有些孩子会有焦虑情绪。当孩子说，“我不行，你别对我期望太高”，家长要明白，这类孩子属于“高自我期望”型。一般来说，孩子的自我期望越高，他的自我压力就越大。如果考前成绩有波动，他们首先想到的是接下来的大考，从而更加不安，会采用发火、哭闹等形式发泄自己的情绪。家长首先要认可孩子的期待，不说“考不好不要紧” ，这会伤了孩子的信心；其次，当孩子因为成绩离期望值较远而发泄情绪的时候，家长要允许孩子发脾气，哭闹。家长要做的仅仅是从态度上支持，不对发脾气本身这个行为作出否定的评价。孩子较需要的是家人的支持，他们并不需要家长多说什么，适时地给孩子递上一杯水，让孩子感受到家长对他的理解；再次，如果孩子睡眠不好，也不要有过多的担心。高压情况下能保持4小时的深层睡眠就够了。“早点睡，睡了才有精神诊断”这样的话更容易激起孩子的焦虑。
有孩子会说：“太紧张了，我吃不下饭……”如果孩子身体没有健康问题，那么吃不下饭一般来说都是紧张造成的。不要硬逼着孩子吃饭，更不要把吃饭和诊断联系起来，“女儿，快吃啊，快要诊断了”这样的话不要说，把吃饭与后面的诊断联系起来的话会给孩子增加新的负担。如果孩子胃口不好， 家长不要期待她吃饭能香起来。家长要做的只是为孩子准备好随时可以吃的食物，而不是一味地劝她吃东西。
如果孩子不乐意开口说话，也不要硬是找话说，此时孩子较需要的是有人“扶”和“撑”。孩子平时和谁较亲，就陪孩子聊聊天。如果孩子想一个人待着的话，那就干脆不要打扰她。
要让孩子把情绪调整到较自然，家长先要学会用较平常的心态去对待孩子的表现，不要给孩子增加新的负担。
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电子产品双刃剑，合理应用才是理
合理使用电子产品
家长要让孩子认清他对电子产品的真实需求，据此制定强度合理的电子产品使用计划，给孩子3天的适应期，在计划试运行阶段要做优化和调整。为了更好地履行计划，也可以适当地增加一些奖惩。
善用电子产品功能进行自我监控
很多电子产品一般都有使用时间的统计功能，让孩子每天睡前关注一下自己的使用情况，评估一下自己的使用表现，做好自我监督。有些软件具有定时和健康保护功能，也可以在使用前设定一下，让软件陪孩子一起监督。还可以使用闹铃功能做一些重要的提醒。
关注电子产品的学习功能
电子产品上有很多帮助学习和促成长的软件，家长要建议孩子们将注意力集中到这些软件上。但要切记不要长时间忘我的使用。软件植入广告的时候，不妨闭眼或者眺望远方。任务完成的时候，做些室内运动或者吃些东西调剂。还有很多学习网站值得去体验一下，比如慕课、研究性学习自适应平台等等。
亲子沟通代替线上交流
很多中孩子过度使用电子产品是出于在家感到孤独感。借此全家在家之际，正是亲子沟通的良机。我们也可以发起一些有趣的家庭话题，让亲子沟通代替线上交流。比如召开家庭会议、打打扑克、一起做家务、一起看新闻、共读一本书等等。
中考前会有几天的假期，这时候的你们已经经历了一波非常严苛的考前复习了，这几天的假期你可以让自己好好的喘口气，想了解相关课程的同学，请拨打学而思爱智康免费咨询电话：
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