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北京中考前在家注意事项！既然选择了在家准备中考，那一些必须要注意的事情同学们就要牢记了，毕竟在家里和在学校是不一样的，在学校有老师约束你，还有同学陪着你，在家里就要全靠你自己自觉去学了下面，小编为大家带来北京中考前在家注意事项。
一、制定作息时间计划。在较后一个星期内，不少考生已离校回家复习，老师们建议这些考生，把每天的复习功课、文体活动、休息与睡眠的时间安排合理，防止在家复习忙忙乱乱，按计划行事，使生理节奏感与心理节奏感增强。
二、把生物钟调向中考日。按照中考上午开始时间与下午开始时间复习功课，有助于进入中考状态，充分发挥已掌握的知识。
三、抓住较好记忆时间。心理学研究证明，早晨起床后半小时及晚上睡觉前半小时由于不受前摄抑制、后摄抑制的影响，记忆效果较好。建议考生在早晨起床后半小时及晚上睡觉前半小时复习较关键、较重要的课程内容。
四、以中考心态做卷。一些考生认为自己已经做了好几个月的卷子了，临考前一个星期不做，看看就行了，这可能会导致诊断时手生，影响发挥。老师建议考前以中考的心态做些试题，到中考时就会以平常心态做卷子。
五、参加自己喜欢的文体活动。调节情绪、消除疲劳、养精蓄锐，以稳定的、饱满的情绪迎战高考。但参加体育活动时，切忌剧烈运动，防止受伤。
六、少玩电脑和上网。玩电脑、上网容易上瘾，影响考生复习时间，也会抑制考生对已掌握知识的发挥。
七、注意饮食卫生，防止胃肠疾病。考生回家复习，家长往往会给他们准备大鱼大肉，但暴饮暴食会引起胃肠功能紊乱，影响情绪安定，不利于诊断。建议按照平时的饮食习惯吃饭就可以，没有必要因加强营养去吃大鱼大肉。
八、调整睡眠规律。从现在起切忌再“开夜车”，建议考生根据自己的情况把晚间睡眠调整到十点或十一点。6月6日晚上切不可优先上床，否则很容易辗转反侧难以入睡，使心绪烦躁不安，影响诊断。
九、不想诊断后的事。随着中考日的临近，不少考生开始想起考后的安排了，容易分散注意力，老师们建议考生在考前应集中心思，全力以赴迎考。
十、不再做难题新题。把精力用在清理和回顾上，以免自信心受打击。
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考前1个月
在考前一个月内，什么做法才是有益处的呢？如何帮助孩子在考前提高复习效率，调整诊断状态，从而提高诊断成绩呢？
1、错题整理
错题整理是很多老师都建议孩子去做的一个很有效的学习方法，其意义在于：让孩子知道自己的薄弱环节所在，并加以巩固训练。一位老师曾经说过，对于错题整理，“早做比晚做好，晚做比不做强”。如果你之前没有这样的习惯的话，从一模前一个月开始，也不算太晚。
在一模之前做错题整理，整理的范围可以缩小到模拟卷上。比如数学做了20张一模卷，只要将这20张一模卷上的错题一一整理下来，每张模拟卷考完花上半小时到一小时，不会占用太多时间。在整理的时候，建议同学们按照知识点整理，将同一模块的错题整理到一起，这样有助于寻找自己的知识盲点。在整理完试题之后，学有余力的同学，较好再能找一些同类题目巩固训练。比如通过几次错题整理，我发现我三角比的老是出错，一扣就是10分，那么可以每天找2道同类的题目进行巩固训练，把特殊角的三角比记记熟。
Tips：如果孩子在学校里功课太多，没有时间去找同类题目，则可以请求父母的帮助。学习是孩子自己的事，家长不能越俎代庖，不需要在所有时候如此细致入微的帮助。但若孩子在考前真的时间不够用，家长的介入可以节省孩子的时间。
2、安排答卷时间
诊断的节奏其实非常重要。经常有孩子会在填空题上花太久的时间，导致较后的压轴题来不及算。我们应该要求孩子们在复习阶段就要找到自己的答题节奏，分配好每个部分答题的时间，并加以操练，以保证诊断时能真正按照这样的节奏答题。
Tips：每个孩子都应该有自己答题的策略。在较后一个月考模拟卷、月考、甚至回家功课卷的时候，都不要浪费每一次训练的机会，自己给自己一下答题的时间，这样就能避免许多发挥失常的状况。
这三天的假期你不用逼着自己继续复习了，马上就要中考了，比起复习，你还不如直接在家里好好的休息一下，转化心情。想了解相关课程的同学，请拨打学而思爱智康免费咨询电话：
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