海淀高考二模2020排名上榜，北京高三考生快来看

2020-10-11 15:49:09 　来源：网络整理

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　　刚升入新的年级，家长和孩子的沟通一直是重要但容易被忽视的事情。尤其孩子作为高中生的身份，往往被寄予了很多期望，心理压力更大。在入学准备压力下，家长怎样和孩子沟通才能有效?今天就从家长的角度，来探讨如何减轻孩子的压力，让他们轻松上阵!

　　要了解孩子心理压力的来源

　　过高的期望

　　适当的期望有利于目标的实现，但期望过高则会引起不良的反效果。不管是家长还是考生，对于高考要保持一颗平常心，如果期望值过高，虽竭尽全力，但成绩还是没有明显进步，看到其他同学进步，考生会感到一种潜在的威胁，进而产生焦急、紧张的情绪。

　　入学的担忧

　　高考的重要性和竞争的激烈，是导致孩子心理压力过大的主要原因。高三孩子都有入学的渴望，特别是希望考上好的品牌大学。他们把高考成败当成人生的“独木桥”，认为一旦高考成功，就会踏上一条阳光大道;一旦失败，则会陷入万丈深渊。这就引起孩子对高考失败的过分担忧，从而导致内心不安，在临近高考之时，每天都承受着巨大的精神压力。

　　学习任务重

　　教师为了提高自己学科的成绩，为孩子订购复习资料和题目，搞题海战术。家长为了提高孩子的成绩，又独自买了不少复习资料。孩子只能埋在资料里，没日没夜地做题，拼脑力、拼体力。正所谓“高三生的卷子像雪花一样满天飞!”，长期的辛苦准备会让考生过度劳累，陷入精神和身体疲劳。

　　学习计划难以实现

　　在高三冲刺阶段，很多考生会自己给自己制定学习计划和目标，但在实际的学习过程中并不能很好地执行。一方面可能是因为自己的计划并不切合自己的实际学习情况，另一方面可能与老师的复习安排也不协调。较后，制定了计划却不能执行完成，就会心烦意乱、产生不良的抵触情绪。

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