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2020海淀高考二模市位置来了，北京准备的高中生你看了没？高三的同学们相信都在紧张的准备中，不论是准备资料，招考信息还是对成绩位置的熟悉与了解都是对高考有非常重要意义的事。大家一定要认真对待了。下面是小编今天给大家带来的2020海淀高考二模市位置来了，北京准备的高中生你看了？没考生们快来关注！希望可以给大家带来帮助哦！
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高考家长关键时刻要注意生活细节
1、时间安排：诊断当天要在开考前45分钟吃完早饭。因为吃完早餐的半小时内血液主要集中在消化系统内流动，大脑供血减少，影响注意力集中。早餐不要吃不易消化的食物，如糯米、粽子、油条，而应该选择吃粥类和鸡蛋等。中午保证有15—30分钟的静休时间。没有睡午觉习惯的孩子可以闭目养神，建议孩子不要临时抱佛脚。中午集中精神复习很可能在下午诊断时出现疲劳状态。如孩子有睡午觉的习惯，则一定要在开考前 45分钟起床。
2、饮食安排：高考前孩子饮食安排要做到三个原则：均衡、适宜和卫生。在三个原则基础上，做到以下八个注意：注意合理的食物搭配和均衡饮食;讲究食物多样性，不偏食，不挑食;按时按量有规律进食;早餐吃好，午餐吃饱，晚餐清淡，忌过分油腻食物;注意饮食卫生，不到无证的街边小贩那里购买食品;不暴饮暴食和盲目节食;避免油炸和可能过敏食品，慎喝饮料;适当低强度运动以促进食欲和增加血液循环。
高三老师总结出一条迎考饮食规则：“凉茶慎饮，汤水温凉，西瓜少吃，荔枝不沾，样样适量，搭配多样。”孩子长时间高强度学习，免疫力会有所下降，为避免夏季常见的发烧感冒，孩子可通过服用维生素c片剂或复合维生素补充剂，加大维生素摄入量增强抵抗力。推荐一款靓汤：红萝卜+玉米+猪骨。
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