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2020北京中考海淀区一模数学！在准备当中，越是到了中考阶段，越是要劳逸结合，做到张弛有度，注重平常的生活锻炼以及饮食习惯，可以通过一些娱乐性的活动来放松心情，但在放松之后一定要收住心然后聚精会神的投入到准备当中。下面，小编为大家带来2020北京中考海淀区一模数学。
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中考复习思维调整
1、唱唱反调——战胜消极思维
【实例1】在数学摸底诊断中，我遇到没见过的题型，心一下子慌了，结果没有掌控好时间，成绩很差，还甚至影响了其他科目。现在非常害怕在中考中出现类似情况，因紧张而发挥不好，考不上重点怎么办，可是越担心，紧张越无法摆脱。
【病因分析】在复习、诊断过程中，难免会遇到突发事件、模拟失利的情况，同学们要及时调整心态，从容应对。
【建议】在处于消极思维时“与自己唱反调”，模拟诊断是把双刃剑，积极对待它，会促进学习，消极看待它，会有不良影响。
2、多种比较——快乐合作学习
【实例2】上初三后，成绩一直不如我的朋友进步很快，我暗暗较劲要超过她，可是几次大考她都比我分高，我有些后悔把自己的学习方法教给她。现在我们的关系不像原来那么好了，各自在心里充满对抗……
【病因分析】竞争是把双刃剑。对手可以激发了我们的斗志，如果心怀埋怨或嫉妒，就把自己拉入痛苦的深渊。
【建议】扩大比较面，想象自己和全区、全市的初三生竞争，淡化与周围同学的竞争。多纵向比较，和自己过去比较，更容易找到自信和突破点;多过程比较，不要总盯着分数高低，就努力程度、学习方法等具体学习过程进行比较，可以找到提高的途径;多整体比较，不要拿自己的劣势跟别人的优势比。
综合各科比较，你会发现自己所长;形成“学习互助组合”，同学之间经验共享，可使大家都提高;如果相互拆台，较终两败俱伤。想了解相关课程的同学，请拨打学而思爱智康免费咨询电话：！
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