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北京初中升高中军训！军训的时候不要吃油的腻的辣的东西，肉当然要吃，但别频繁补充太多，不然每天那样出汗，暴晒，毛孔被汗液、灰尘、油脂、还有防晒霜堵住，再加上这些刺激的食品的话，不长痘也难。下面，小编为大家带来北京初中升高中军训。
初一军训必备物品—防护类
1、首当其冲的为防晒霜(spf>40)(防晒伤)(切忌校医开的防晒药品不要用，会越用晒得越黑)如果你的皮肤防晒能力很好，不会被太阳晒伤、晒曝皮的话可以什么都不涂，军训回来你会成为最闪亮的一个――黑得发亮。也有人为了防晒戴大的护腕和护肘，但是那样会很热。
2、合脚舒适的鞋垫。
3、防蚊虫叮咬的药剂。一间屋子有几个b型血的应该能缓解其他人被叮咬的强度，据估算，一个b型血的人相当于两个蚊香片。
4、少量治疗腹泻，中暑，夏日感冒的药品(防止校医药品不够)。生病可以不去训练是件大好事，看你是喜欢拉肚子还是喜欢站军姿。
初一军训必备物品—生活类
1、一身干净的衣服和一双运动鞋(防止发的衣服出现不测，建议不要带太贵太新的，否则一定会心疼)。
2、皮筋、卡子、梳子、唇膏、镜子及放这些东西的小盒子或小袋子，在初一军训中以备不时之需。
3、饭盒、勺子、喝水杯(建议用水壶)。
4、巧克力、肉粒肠、临时解饿的食品,这是小编进行初一军训时的亲身经验，因为有时候太累不想吃东西，但是晚上还会饿，所以就自己带点吧，适量!
初一军训必备物品—可带可不带类
1、一本可以看的书，有时候初一军训会碰上恶劣的天气，一般这时候都是不训练的，那就可以拿本书看。
2、一支笔和一个本子。写军训日记是一个非常好的习惯，可以把自己的心情写下来。
3、数码产品及其充电器(建议带旧的，丢了也不心疼，就是充电有些麻烦)
4、指甲刀，这个可带可不带，在初一军训前剪一遍就好了。
5、吃的(听说可以买)，不过小编推荐稍微带一两包，不要带太多。
6、一两个那种压缩后体积小，打开体积大的包(防止等回家的时候自己的东西太多放不回去)
7、扑克牌，看个人喜好了，喜欢热闹就带，但是不能让教官发现。
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七年级历史学习方法有什么技巧
1培养兴趣
爱因斯坦说过兴趣是最好的老师无论学习哪一门学科，只有对它产生了兴趣才能产生学习它的动力，所以对于政治和历史的学习也是如此。
中学阶段学习历史和政治并不只是为了成绩，一个人的政治和历史水平的高低往往会表现在一个的修养上。有了兴趣，学习就成为一种享受，就学得轻松愉快。学习政治、历史，首先就是要培养对政治、历史的兴趣。
2要学会使用好课本
初中的历史比较简单，但要想学好却也不容易。目前使用的历史新教材，课本知识容量不大。首先要了解课本的基本结构。一般说历史课本的每一课通常分为几部分内容，大字部分是该课的主要内容，要求掌握的基本知识点都在这一部分，因此同学们应该对该部分进行精读，着重掌握这一部分的内容，要学会分析这一部分哪些是重点，那些不是重点，哪些内容是要求一定要记住的，哪些内容属于了解就行的，只有把握了重点，才能在学习中做到有的放矢，对知识的掌握才能更加牢固。
此外，课本有些内容是用小字印刷的，这部分内容不是课本的主要内容，编排的目的是为了增大同学们的知识面，不一定要记的，但是同学们可以阅读，最好结合课本的大字不分来看。
3高密度串连知识网络
1.抓点。如士族制度问题，可抓住四个点：①魏晋时期，在地主阶级中形成士族制度;②东晋南朝时期，士族势力发展;③南朝末年，士族势力渐衰;④唐朝末年，在农民起义打击下，士族被进一步摧垮。这样，对士族问题就有了完整而明确的认识。
2.串线。“线”是有内在联系的历史事件构成的知识线索。如秦朝的皇帝、三公、郡县，两汉王国问题的解决和罢黜百家、独尊儒术，隋唐的三省六部制，宋朝的“杯酒释兵权”和元朝的行省制度，明清的废丞相、八股取士、军机处和文字狱，这些都是“点”，由这些点构成了中国古代中央集权建立、巩固、加强的发展史。
同学们，新的学习“征程”开始了，大家在军训的时候注意防晒和避免中暑哦。想了解相关课程的同学，请拨打学而思爱智康免费咨询电话：400-810-2680！
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