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2021初三寒假--上面

北京疫情期间个人学习成长计划

2021-02-23 23:49:32  来源:网络整理

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北京疫情期间个人学习成长计划!很多同学一到放假就容易放飞自我,原因是他们经过整个学期的压力后一下子得到了放松,就很容易收回原来的状态,尤其是暑假这么长的时间更是不用说,所以要利用疫情的时间。下面,小编为大家带来北京疫情期间个人学习成长计划

北京疫情期间个人学习成长计划

早上6:00到8:00

这个时候我们的头脑是最清醒的,体力也很充沛,这是我们学习的好时段,是学习记忆一类的最佳时间,可安排难学习难掌握的内容。举个例子,可以利用这段时间来背课文、记单词和记公式,效果会非常明显,而且记住的东西不容易忘掉,但是背的时候切记不要死记硬背,找到与之相关的逻辑记忆。

吃过早饭8:00到9:00

人的耐力处于最佳状态,可安排难度大的的攻坚内容。如记诵文言文。

9:00~11:00

短期记忆效果很好,进行突击记忆,学习可事办功倍。

吃过午饭13:00~14:00

这一阶段是午休的最佳时间。午饭或容易感到疲劳,如果休息调整一下,可养精蓄锐,下午学习的效率会更高。不过午休时间不宜过长,半小时即可,不宜超过1小时。

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15:00~16:00

休息后精神状态较好,此时长时期记忆效果特佳,可合理安排那些需“永久记忆”的东西。

17:00~18:00

这一阶段得头脑再度清醒的时刻,是进行复杂计算和有难度作业的好时间。例如,做几道复杂的数学计算或者几何证明题。

晚饭后到户外活动半小时,调节一下大脑。

19:00~22:00

这一阶段是最安静的时刻,也是学习的好时刻,可静下心来学习自认为比较难解决的问题。当然,在这个过程中,要给自己安排休息时间。例如,每隔一小时休息十分钟。

睡觉前把当天复习过的内容像过电影一样在脑子里面回忆一遍,对巩固和记忆知识是十分有利的,希望我的回答可以帮到你哦,也祝愿你能够考上理想的大学。

 

某一时间段能保证学习精力旺盛早已成为一种习惯,突然间违背这一习惯必然会导致学习效果不佳。此外,很多学生一睡一中午导致学习时间严重不足,想了解相关课程的同学,请拨打学而思爱智康免费咨询电话:

北京疫情期间个人学习成长计划就给大家分享到这里,另外学而思学科老师还给大家整理了一份《初一期末试题资料合集》。

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