北京市海淀区初中军训时间

2021-08-30 15:57:32 　来源：百度文库

北京市海淀区初中军训时间！学生勿忘带雨伞，军训虽然都是在天气比较好的时候，但是夏季最不能言说的就是天气了，说下雨就下雨，下雨了没有伞就很尴尬了，准备一把伞，防备往返路租以及军)之余下雨。下面，小编为大家带来北京市海淀区初中军训时间。

　　军训期间需要注意哪些

　　小心磨脚

　　初中军训期间说长不长说短不短，在军训时候一定要保护好自己的脚，避免穿新鞋，新鞋一般都会磨脚，如果没有要求穿军鞋的话，最好穿运动鞋帆布鞋之类的。在军训期间脚脱皮磨伤是件很痛苦的事情，想想再加上汗水，啧啧啧啧~

　　睡眠充足

　　每天军训完都是很疲惫的，所以一定要早早入睡，提高睡眠质量，有午休时间的话，最好午休一下，要有足够的睡眠时间，才能有足够的精神面对接下来的军训。

　　盘起头发

　　初中军训的时候经常都是在户外烈日下进行的，如果是长发的童鞋一定要盘起来，不然汗流浃背的时候是不好受的，头发盖住不仅显得没精神并且头发闷在脖子上容易氧还会长痱子。

　　不逞强

　　初中军训期间比较辛苦，有些童鞋身体抵抗力差撑不住，记得不要逞强，有什么不舒服的地方记得跟教官说下，注意休息。

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　　初中军训来月经怎么办

　　注意控制好运动量

　　如果女生在初一军训期间来大姨妈了，跟老师说也不批准休息，也记住不能勉强自己，普通的站军姿踏军步还是可以的。但是长跑和俯卧撑一类的剧烈运动还是不要做了，一定要请假休息!

　　红糖止痛药要常备身边

　　平时的军训活动应该备好红糖水和长款卫生巾，最好把止痛药也带上，尽一切可能给自己减少麻烦，就算是军训也要舒舒服服，清清爽爽的呢!

　　不要喝凉水

　　女生在军训期间要注意多喝水，但不要喝凉水，即使天气再热，也不要喝，，否则到头来受苦的只有你，洗脸时要用温水。

同学们，新的学习“征程”开始了，大家在军训的时候注意防晒和避免中暑哦。想了解相关课程的同学，请拨打学而思爱智康免费咨询电话：400-810-2680！

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